Wo in Manhattan im Winter laufen

New York im Winter ist zwar eine frostige Angelegenheit, aber unbestreitbar schön. Ab November lässt die Menge nach, die festlichen Dekorationen erscheinen und der magische Schneefall macht die Stadt zu einem Winterwunderland. 

Während die Wintertemperaturen in New York die Stadt in einen riesigen Eiswürfel verwandeln, gibt es keinen Grund, warum Sie nicht Ihre besten Laufschuhe anziehen und auf den Bürgersteig fahren können. Als preiswerte Möglichkeit, die Stadt zu erkunden und ins Schwitzen zu kommen, können Sie Sightseeing und Bewegung miteinander kombinieren. 

Beginnen Sie Ihren Tag als Einheimischer oder einfach nur als Besucher, indem Sie einige Meilen sammeln, ohne Zeit zu verlieren. Folgen Sie diesen Pfaden, um die schönsten Viertel der Stadt und die bekanntesten Gebäude zu sehen und zu sehen, wo sich die Einheimischen aufhalten.


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Central Park äußere Schleife

Wenn Sie von November bis Winter in New York sind, werden Sie überall mit eleganten, festlichen Dekorationen begrüßt, die mit Schneestaub bedeckt sind. Also, zuerst auf der Liste: Central Park. Dieses riesige, berühmte Rechteck mit viel Grün befindet sich mitten in Manhattan. Wahrscheinlich einer der besten Orte, um in Manhattan zu laufen. Im Winter können Sie an den beiden großen Eisbahnen vorbeifahren. Wollman Rink im südöstlichen Teil des Parks und Lasker Rink im Norden.


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Die äußere Schleife des Central Park erstreckt sich über eine Distanz von 10 Kilometern und zieht Läufer aller Schwierigkeitsgrade an. Das Gelände variiert von flachen Pfaden bis zu steileren Gefällen, um Sie auf Trab zu halten. Außerdem gibt es auf dieser Strecke immer die Annehmlichkeiten der öffentlichen Bäder und Wasserfontänen. Wenn Sie fertig sind, schnappen Sie sich einen Hotdog von einer der Millionen Stände auf dem Weg. 

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Der Central Park ist ein magischer Ort voller Geschichte und Überraschungen an jeder Ecke. Sie wissen nie, was Sie finden werden oder wer. Vom Zoo, dem Teich, den Tunneln, dem Milch- und Kekshaus usw. Es hält auch die Ziellinie für den NY Marathon. Das Erinnern an Bilder davon wird jeden inspirieren.

Entsprechend kleiden. Gute Handschuhe und etwas auf Ihrem Kopf, das Ihre Ohren bedeckt, halten Sie warm. Sie erzeugen beim Laufen viel Wärme. Wenn Sie sich in Schichten kleiden, bleiben Sie warm. Einige brauchen mehr Schichten. Es gibt nichts Schöneres als einen Lauf draußen, um aus der Winterflaute auszubrechen. Füge ein paar Schneeflocken hinzu, ein großartiges Lied, und es könnte deinen Tag großartig machen. - Julie, Marathon-Göttin

Besuchen Sie den Central Park

Ich liebe die Herausforderung der Hügel beim Laufen im Central Park. Der Park ist voll von sanften Hügeln, so dass es definitiv keine der einfacheren Routen in NYC ist. Sie tun weh, wenn du rennst, aber am Ende treiben sie dich an und machen dich zu einem besseren Läufer. Außerdem ist der Park ein großartiger Ort, um für den NYC-Marathon zu trainieren, da das Rennen dort endet.

Der schwierigste Teil des Laufens im Winter ist es, sich selbst aus der Tür in die kalte Luft zu bringen. Also gib dir ein einfaches Ziel, wie zum Beispiel 5 oder 10 Minuten laufen. Sie werden feststellen, dass es viel einfacher wird, an Ihrem ursprünglichen Ziel vorbei zu rennen, wenn Sie erst einmal draußen sind. Der Central Park wird auch voll von Läufern sein, die genauso kalt sind wie Sie, was Ihnen noch mehr Motivation gibt, weiterzulaufen, sobald Sie dort draußen sind. - Anna, Anna Wildman

Central Park Reservoir

Wenn Sie sich noch immer auf dem Weg zum Central Park befinden, sollten Sie die weniger einschüchternde Option ausprobieren. Der Central Park Reservoir erstreckt sich über eine Strecke von nur 2,4 km, sodass Sie auf dieser flachen, weichen Oberfläche joggen und trotzdem die Energie haben, später am Tag weiter zu erkunden. 

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Schlagen Sie den Bürgersteig in New York
Egal, ob es ein Tourist ist, der spazieren geht und Sehenswürdigkeiten besichtigt, ein New Yorker, der ein Citi-Fahrrad fährt, oder ein Mitläufer, der für den New York City Marathon trainiert, ich liebe es, so viele Menschen draußen und aktiv zu sehen. Es inspiriert mich, die Brandwunde während eines Laufs zu überwinden oder einen Hügel wirklich hochzufahren. Ich benutze die Energie um mich herum, um mich zu tanken. Ich liebe auch den Jackie Onassis Reservoir. Das Laufen am Wasser ist so erfrischend und therapeutisch. Investieren Sie in gute Ausrüstung! Die Wintertemperaturen sind nicht so schlecht, wenn Sie Ausrüstung tragen, die Ihnen hilft, Schweiß abzuleiten und Wärme zu isolieren. Ich liebe die verschwitzten Betty Bass Layers oder die Adidas Techfit Climawarm Rollkragenpullover. Tragen Sie auch einen Hut! Die meiste Wärme entweicht aus Ihrem Kopf. Sobald Sie dort raus sind, werden Sie sich schnell aufwärmen und die Kälte nicht bemerken, wenn Sie die richtige Ausrüstung tragen. - Grace, Lean Girls Club

Die Highline

So ein kluger Haufen, diese New Yorker sind es! Aus dem freien Raum entlang der ehemaligen New York Central Railroad herauszuholen, war die Geburtsstunde von The High Line. Vom Meatpacking District und darüber hinaus bieten sich Ihnen unvergleichliche Ausblicke auf die Stadt von ihrer schönsten Seite im Winter. Wenn Sie nach Weihnachtsgeschenken suchen, besuchen Sie den Chelsea Market und holen Sie sich ein paar Leckereien für Ihre Lieben. 

Top-Tipp: Um die unvermeidliche Menschenmenge zu vermeiden, die in diesen städtischen Raum zieht, sollten Sie morgens Ihre Laufschuhe anziehen, um einen ununterbrochenen Lauf zu absolvieren.


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Entlang der Crosby Street und der umliegenden SoHo

Ein Knotenpunkt zum Einkaufen, Essen und Erkunden der Crosby Street ist nur der Beginn Ihres SoHo-Abenteuers. Die Crosby Street selbst ist zwar nicht allzu lang, kann aber als Ausgangspunkt verwendet werden, um sich durch benachbarte Straßen in der Stadt zu verirren. Die Heimat unabhängiger Boutiquen, Cafés und lokaler Geschäfte wird Ihnen helfen, einen authentischeren Eindruck von New York zu vermitteln.

Lower Manhattan Loop

Eine der vielen Sehenswürdigkeiten, die Sie auf Ihrem Lauf sehen werden

Diese Route, die sich über den Boden Manhattans schlängelt, steckt voller Ikonen. Sie wissen, diejenigen, die Sie in allen Filmen gesehen haben; Die, über die Sie gelesen haben, aber nichts ist vergleichbar damit, sie tatsächlich im wirklichen Leben zu sehen.

Gönnen Sie sich auf Ihrem Weg entlang der 9,9-Meilen-Schleife einen Blick auf Brooklyn und die Freiheitsstatue. Sie werden von den wichtigsten Sehenswürdigkeiten so abgelenkt, dass Sie nicht einmal merken, dass Sie trainieren. 

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Versuchen Sie, unabhängig von Ihren Meilen und dem Ort, an dem Sie laufen, einen tieferen Sinn und Zweck in der Bewegung zu finden. Stellen Sie sich Ihren Körper bei jedem Lauf als einen neuen Freund vor, den Sie gerade kennengelernt haben. Gehen Sie mit Neugierde, Mitgefühl und Respekt an die Sache heran. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie nicht zu schnell rennen. Zu diesem Zweck würde ich empfehlen, die hervorragende Arbeit von Dr. Phil Maffetone zu überprüfen. Sie hat mir geholfen, für meinen 2400 km langen Lauf durch Neuseeland zu trainieren. - Emilia, Emilia Lahti

East River Brücken

Brückenspringen in New York

Wenn Sie sich als Laufprofi betrachten, empfehlen wir Ihnen dringend, den East River Bridges-Pfad in Angriff zu nehmen. Diese Route führt von Manhattan über die Williamsburg Bridge, während Sie 20 km zurückkehren. Wenn Sie für den New York Marathon trainieren, ist dies die perfekte Gelegenheit, um diese Meilen zu sammeln.

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Bist du bereit, die Straßen von New York zu erobern? Teilen Sie Ihre besten Plätze in den Kommentaren unten.